14 doručaka za kalorijski deficit – PDF kuharica
14 doručaka za kalorijski deficit – PDF kuharica
Sve se odvija online.
Digitalni sadržaj i upute dobivaš bez fizičke dostave, a komunikacija vezana uz individualne planove ostaje pisana.
Najčešća pitanja prije kupnje →
14 jednostavnih doručaka s jasnim porcijama i nutritivnim vrijednostima.
Ako ti je dosta svakog jutra razmišljati što pripremiti, ova digitalna kuharica daje ti 14 gotovih ideja za doručak koje možeš jednostavno uključiti u svakodnevnu prehranu.
Recepti su složeni tako da budu praktični, ukusni i dovoljno konkretni za stvarni život — bez kompliciranih sastojaka i bez računanja porcija od oka.
Što dobivaš?
- 14 različitih recepata za doručak
- točne količine namirnica u gramima
- jasan postupak pripreme korak po korak
- približno izračunate kalorije
- proteine, ugljikohidrate i masti za svaki obrok
- praktične ideje koje se lakše uklapaju u planirani kalorijski unos
Nema potrebe da svako jutro iznova računaš gramaže. Odabereš doručak, pripremiš ga prema receptu i znaš koliko si namirnica stavila u svoju porciju.
Za koga je kuharica?
Za odrasle osobe koje žele više ideja za doručak, bolju kontrolu porcija i jednostavne obroke od dostupnih namirnica, bez stalnog ponavljanja istog jela.
Format
- digitalna PDF kuharica
- 14 recepata
- za korištenje na mobitelu, tabletu ili računalu
- nije fizički proizvod i ne šalje se poštom
14 doručaka kojima se možeš vraćati kad želiš nešto brzo, ukusno i odmjereno.
Balans by Sanja
Napomena: Kuharica je informativnog karaktera i ne predstavlja individualni plan prehrane niti zamjenjuje medicinsko ili nutricionističko savjetovanje. Nutritivne vrijednosti su približne i mogu varirati ovisno o korištenim proizvodima.